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博山猕猴桃营养价值高口感好

水果那么多种类, 你最喜欢吃什么呢?就个人而言是比较喜欢吃猕猴桃的,不单单是是因为其十分香甜,并且其含有的营养非常的丰富,是水果中含有维生素c最多的,可以美容养颜。
博山猕猴桃在本文中给大家简单的介绍下关于其营养价值所在,你会更喜欢他的。
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
6.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
以上就是博山猕猴桃整理的内容了,谢谢你的观看。
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